A Sex Therapy Information Guide
20 Helpful Hints for Women To Reach Orgasm

A common concern I hear from my female clients involves difficulty in reaching orgasm. Here are some hints that I have found to be helpful:

PSYCHOLOGICAL HINTS:

1) Anticipate the Sexual Encounter--Many women find that if they spend some time fantasizing about an upcoming sexual encounter, they can use their minds (imagination) to "turn themselves on" physically, as well as emotionally. It also helps for women to learn to identify what turns them on in their environment (i.e., romantic or erotic stories, love songs, videos, etc.) and use this material in anticipation of a sexual encounter. This process of "starting on warm" can help to make reaching "the end" easier.

2) Get Relaxed--Most women require a transition or "down time" in order to be opened-up to receiving sexual pleasure. This is because emotional tension negatively interferes with sexual response. So, listen to music, take a hot bath, read a book, do "whatever works" to get relaxed. Being in a relaxed mode is very helpful to achieving orgasm.

3) Eliminate Distractions--Women frequently find that their minds are cluttered with distractions such as "to do" lists, worries about privacy, too much light in the room, too much noise, pets in the room, etc. Identifying one's distractions and then eliminating them before sex can help a woman to focus on her body and her good feelings so that orgasm is easier to achieve. Distractions of any kind usually sabotage the sexual focus needed for most women to reach orgasm.

4) Eliminate Anger--It is hard to make love to a porcupine---and that is how many women feel when they are angry at their partner. Anger distances people. It is necessary for most women to work on eliminating angry and hurt feelings so that they can feel intimately connected with their partner. Most women require connection at the heart before they can truly connect with their genitals.

5) Get Comfortable with Your Body and Its Imperfections--Learning to appreciate and accept one's body is key to good sexual responsiveness. Obsessing over body imperfections--how it looks, feels, smells, or tastes, etc., may sabotage sexual response and certainly can interfere with orgasm. Such obsessing interferes with sexual arousal. In other words, the mind gets in the way of the body's response. It is good to remember that most men get more turned on by an interested and interesting partner rather than by a perfect body.

6) Get Into an Erotic Focus During Sex--This requires putting the mind in an erotic mode so that the mind can boost physical arousal. This can be done by following in "the mind's eye" what one's partner is doing (to you) physically. It may require imagery of an erotic or romantic scene or fantasy that is a turn on. Perhaps, best of all is being turned on by watching one's partner and/or looking into each other's eyes. But this might not be possible because many women need closed eyes to focus in order to reach orgasm.

7) Concentrate--As arousal builds, most women need to concentrate on their pleasurable feelings (especially those in the clitoris and/or vagina), and on their growing excitement. Concentration, which usually excludes verbal responses, is part of the erotic focus necessary for many women to reach orgasm.

8) Get Out of The "Real Way" Trap--Many people of both genders mistakenly believe that "the real way" to orgasm is only through vaginal intercourse. Other ways of achieving orgasm, such as by clitoral stimulation (manually or orally), do not count to these people because these orgasms are deemed inferior to a "vaginal orgasms." This false belief (which originated with Sigmund Freud) still causes many modern women to think they are broken, abnormal or inferior because they can not orgasm "the real way." Please remember: The majority of women orgasm most effectively with clitoral stimulation or vaginal stimulation assisted by clitoral stimulation, not by vaginal stimulation alone, and that is okay and fine! Many women will never orgasm just by vaginal stimulation alone. All orgasms are valid no matter how they happen to occur. Trying to orgasm the "real way" can trap people into worrying about sexual performance and can certainly inhibit orgasm.

9) Make Time For Play--People frequently leave lovemaking for very late hours, when bodies just need sleep. If people would "make time for play" (not necessarily foreplay), protect that time and not wait for spontaneous encounters, they would be more assured of good sex. This is especially meaningful for women because it is easier to reach orgasm when feeling energized rather than tired and weary.

PHYSICAL HINTS:

1) Become an Expert On Your Own Body--Learning about your body and its responses is essential for most women to reach orgasm reliably. The idea is to take control of your body and personally get in touch with your responses, then teach your partner what kind of touch is most pleasurable. Remember, he is not the expert only on his body! Your are! Women who haven't learned about their bodies are not able to know what they like sexually. These women are often not orgasmic because they haven't learned what works for them.

2) Communicate Openly--Open communication is essential for sexual satisfaction because people are not mind readers. Spoken communication is clearest, but guiding your partner's hand or prearranged cues may work as well. Open communication about sex takes honesty, trust, respect and the ability to take risks.

3) Be Sure Your Partner is "On the Mark"-- If your partner is off target when stimulating your body, you won't ever reach orgasm. So, make sure you convey where you need to be touched as well as what you like best.

4) Exaggerate Sexual Tension--With physical arousal it is natural for one's muscles to tense up as orgasm approaches. This happens in both sexes, but is more noticeable in women. Exaggerating this muscle tension may help to trigger an orgasm.

5) Squeeze those Muscles--Contracting the muscles around the vagina (called PC muscles) helps to bring blood to the genitals and thus builds arousal. These are also the muscles that contract with orgasm. Squeezing the PC muscles (called Kegel Exercises) may help to trigger orgasm and may make orgasm more intense.

6) Hang Your Head--Hanging your head over the side of the bed may trigger orgasm. In some women this may heighten arousal and sexual tension. If nothing else, this position will be a distraction from "trying too hard" and hence may lead to orgasm.

7) Breathe Differently--Varying breathing patterns may also add to sexual arousal and can trigger orgasm.

8) Be a Tease--Teasing yourself or allowing your partner to tease you by touching your "pleasure spots," then withdrawing the touch over and over again, is a very effective way to build arousal and heighten orgasm.

9) Practice Letting Go--Orgasm rehearsal (in private) is often helpful for women who have trouble relinquishing control. Practicing orgasms, including making noises and "funny" faces, may help to gain comfort and reduce anxiety about having orgasms. This may help in the process of learning to orgasm.

10) Be superior--For women who want to "work on" their orgasms with intercourse, the female superior position (on top) generally works best. This position allows a woman to take control of intercourse, thus allowing maximum stimulation. In this way, she can control the tempo of intercourse, the depth of penile thrusting (or sliding movements), and the clitoral stimulation. The female superior position is especially good for women who have personal issues that require the need to feel in total control sexually.

11) Use Toys If You Like--If you are comfortable with the use of sex toys, vibrators can be a fun way to help "get there" reliably and easily. They take "the work" out of trying to orgasm and can also take pressure off your partner because your pleasure then becomes your own responsibility. Vibrators work best when you hold it on yourself. Vibrators can be used (held on the clitoris) for sexual play or during sexual intercourse to facilitate the path to orgasm.
This article appears in the following topics:

* Women's Sexual Health : Orgasm

25 Diet-Busting Foods You Should Never Eat

Bad news foods

By Sarah Klein

It really is a shame. Some of the best-tasting foods are actually some of the worst in terms of fat and calories. But it can be hard to avoid them, especially in places—like malls—where nutrition information usually isn’t available.

So we did the work for you; take a look at a list of foods you should skip—or pick—at a mall, restaurant, or grocery store.

(A 2,000-calorie-a-day diet should have no more than 66 grams of fat, less than 20 grams saturated; 2,400 milligrams of sodium; and 300 grams of total carbohydrate, including sugars.)

What is Real Love?

What is Love?

Apart from the feeling you get when hormones such as Phenyl ethylamine is pumped into your blood, love is an emotion triggered by your subconscious mind to bring you closer to a person whom your subconscious mind thinks that he is of importance to your well being.

Suppose that you were having a down time and someone kept helping you everyday in getting over it, in this case, your subconscious mind will find that staying with that person improves your mood and so it makes you love him to assure that you are going to stay close to him.

Why love Him?

You may now be asking yourself, why didn’t I consider him as a normal helping friend?
The answer is simple, if he matched your unconscious criteria mentioned in this article, you will love him and if not, he will just become a good friend.

In my book “How to get over someone in few days” i pointed out that a match in the subconscious criteria will result in falling in love and that's why you shouldn't feel bad after a breakup because sooner or later you will find a better match.

What is Real Love?

Real love is a combination of need, compensation & unconditional love. You may love a person because you need him, because you are compensating for the things you don’t have or because you love him unconditionally. However, the more you shift away from compensation and need towards unconditional love the more it’s a healthy relation and the more its real love. I think its impossible to have a relation that doesn’t contain those two factors(need&compensation) but the bottom line is, keeping their percentage lower in the relation compared to unconditional love.

The book How to make someone fall in love with you was released by 2knowmyself.com; the book will dramatically increase your chance of letting someone fall in love with you.2knowmyself is, without doubt, the only complete source for the psychology of falling in love on the whole web. If you dare to challenge this statement then check out the psychology of falling in love section and you will discover it yourself.

Mens Health Yatak Hikayeleri

YATAK HİKÂYELERİ

Derleyen: Pelin Çini

4 Farklı kadın ve 4 farklı seks macerası…

Dün gece hiç tanımadığım bir erkeğe…
“Beyoğlu’ndaki o küçük otel odasını ve orada olanları asla unutmayacağım.”
Esma Demir

Hemen hemen her kadının kafasında, beraber olmayı hayal ettiği ideal seks partneri ile ilgili bir görüntü bulunur. Kadınlar saç ve göz rengi, boyu, posu, hatta mesleği bile belli olan bu “hayali” adam ile tanışmaya içten içe can atarlar.

Bundan tam iki yıl önce İstanbul’da yaşayan ablamı ziyarete gittim. Ablam bana şehrin gece hayatını tanıtmak konusunda çok ısrarlı olduğundan kendimi şehre varır varmaz ünlü gece kulüplerinden birinde buldum. Orada hayallerimin “yatak erkeği” ile karşılaştım. Esmer, uzun boylu ve yemyeşil gözleri ile tam hayal ettiğim gibiydi. Kaslı kolları uzun kollu süveterinden bile belli oluyordu. O an âşık oldum; daha doğrusu o an onunla oracıkta birlikte olabileceğimi hissettim. Nasıl tanıştığımızı ve neler konuştuğumuzu hatırlamıyorum. Aklımda kalan ise ona ne kadar çok dokunmak istediğim. Sabahın ilk ışıklarına kadar kadar dans ettik ve sonunda birbirimizin telefon numaralarını alarak ayrıldık.

Ertesi gün hiç vakit kaybetmeden onu aradım ve tüm günü beraber geçirmeyi teklif ettim. Hemen kabul etti, beraber yemek yedik ve İstanbul’u gezdik. Akşama doğru ikimizde çok yorulmuştuk ve Beyoğlu’nda bir kafede kahve içmeye karar verdik. Aramızdaki gerilim uzaktan bile hissediliyordu; çünkü aklımızda tek bir şey vardı, o da beraber olmaktı. O, ev arkadaşıyla kaldığı için ve ben de ablamın evinde olduğumdan bir türlü nereye gidebileceğimize karar veremedik. Zaman ilerliyordu ve ben sabırsızlanıyordum. Kendime bir kadeh içki ısmarlayıp hızla içtim ve ona dönüp, “Hadi kendimize bir otel bulalım.” dedim. Hayatımda daha önce böyle bir şey yapmadım ve otel odasında seks yapmanın hep akla ucuz ve kötü şeyleri çağrıştırdığını düşünürdüm. Ama şimdi, laf ağızdan çıkmıştı bir kere ve geri almaya da hiç niyetim yoktu. Hiç konuşmadık; hesabı istedik ve el ele, kalabileceğimiz küçük bir otel aramaya koyulduk. Yarım saatlik bir arayıştan sonra otelimizi bulmuştuk. İçeri girdik ve ben ona hiçbir şey söylemeden resepyoniste kredi kartımı uzattım. Evet, yanımda çok az tanıdığım bir adam vardı ve ben onunla sevişebilmek için bir oda kiralıyordum. Delirmiş olmalıydım. Hızla odaya doğru yola koyulduk, daha asansörde birbirimizi soymaya başlamıştık bile. Kendimi bildim bileli, fiziksel olarak güçlü, beni yatakta yönlendirecek ve sekste sınır tanımayan, yani yandaki komşunun sesleri duyup duymadığını, boynu morarırsa iş yerindekilerin ne diyeceklerini ya da bacaklarına kramp girip girmemesini umursamayan birini hayal etmiştim. Sevişmeye başladığımızda doğru adamı seçmiş olduğumu anladım. Sabaha kadar sert, hızlı, plansız ve bağıra çağıra, yani neredeyse bacaklarımızı hissedemeyene kadar seviştik. Hayatım boyunca o küçük otel odasını ve orada olanları unutmayacağım.

Uzman görüşü:
“Belli fiziksel özelliklere sahip biri hakkında fantezi kurduğunuz zaman beyninizin hafıza bölümüne o kişinin görünüşü ile ilgili küçük ipuçları bırakırsınız. Bu nedenle de o kişi ile karşılaştığınızda beyninizdeki haz merkezi alarma geçer.

Tavsiye:
İki kişi arasında böylesi bir çekime çok az rastlanır, limitlerinizi belirleyin ve ertesi gün kendinizi kötü hissetmeyecek her şeyi yapın. Kısacası doğanın bu hediyesinin tadını çıkartın.”
Dr. Daniel Amen

Seks maratonu…
“Hiç bitmeyecekmiş gibi...”
Ahu Çolak

Erkek arkadaşım Ali ile daha önce hiç beraber olmamıştık ve durumdan dolayı ikimiz de biraz huzursuzduk. Bir gün Ali, durup dururken bana “Sevişelim mi?” dedi. Normalde bunu bana başka bir erkek söylese gülme krizine girebilirdim; ama Ali o kadar ciddi bir şekilde sordu ki bende ona aynı ciddiyetle cevap vermek zorunda kaldım. “Evet.” Esasında korktuğum şey onunla beraber olmak değildi. Bakire değildim ve neler olacağını biliyordum. Beni ürküten, beraber olduğumuzda bedenlerimizin birbirlerine uyum sağlayamamalarıydı. Kadınlar seks konusunda erkeklere göre daha farklı bir tavra sahiptir. Bizim amacımız orgazm olmak değil (en azından ilk sevişmede), karşımızdaki adamın bedeninin kendimizinkiyle tanışma faslını başarıyla atlatabilmesidir. Erkekler ise orgazma odaklıdırlar ve bu nedenle de bazen gereğinden hızlı ve özensiz davranabilirler. Ali bana bu önyargılarımın çok da doğru olmadığını gösterdi. O kadar yavaş ve özenli hareket ediyordu ki... İçime yavaşça girdi ve orada bir süre hareketsiz kalıp bedenlerimizin o anın tadını çıkartmasını sağladı. Ardından yavaşça içimde sağa ve sola hareket ederek beni şimdiye kadar var olduklarını bilmediğim hassas noktalarımla tanıştırdı. Şaşkınlıkla onu seyrediyordum. Derin ve uzun girişlerle benim de zevk aldığımdan emin olmaya çalışıyordu. Tüm bedenim Ali’ye minnettardı.

Peki, Ali bunları nasıl öğrenmişti? Bana daha sonrasında eski bir kız arkadaşının ona taocu seks ile ilgili bir kitap hediye ettiğini ı itiraf etti. Kısacası bir kitap hayatımızı değiştirmişti.

Taocular, seksin uzun sürmesi yani erkeğin kadının içinde uzun bir süre kalmasının seksi anlamlı ve zevkli kılan şey olduğunu düşünüyorlar. Çünkü onlara göre seks, partnerinizden alabileceğiniz her şeyi almak ve ona kendinizden verebileceğinizin en fazlasını vermek demek. Ali bu kitabı okuyarak sadece bana hayatımın seksini yaşatmakla kalmadı, kendi bedenine de büyük bir iyilik yaptı. Boşalma ve orgazm arasındaki farkı anlayıp, seks sırasında birçok kez boşalınabileceğini öğrendi. Böylelikle onunla beraberken beynimin uyuşmasını ve yaşadıklarımızdan başka hiçbir şey düşünemez hale gelmemi de sağlıyordu. İstediğimiz kadar devam edebiliyorduk. Rekorumuz 3 saat 10 dakikaydı.

Artık benim de bir favori taocu seks pozisyonum vardı: Sabah Duası (The Morning Prayer) Bu pozisyon için klasik misyoner pozisyonuna geçtik bu sırada Ali küçük giriş çıkış hareketleri ile ereksiyonunu koruyor ama boşalmıyordu. Amacımız aramızda hem fiziksel, hem de zihinsel bir bağ oluşmasını sağlayıp bir tür cinsel meditasyon yaşamaktı. Beraberdik, o benim içimdeydi, sakin ve hareketsiz duruyorduk. Bu evrede yaptığımız en ufak hareket bile çok şiddetli hissedilebiliyordu. Ali bana bu pozisyonu her sabah uygulayan çiftlerin asla ayrılmayacağını söyledi. Umarım bu doğrudur ve umarım hayatımın sonuna kadar Ali ile “Sabah Dua”mızı beraber edebiliriz.

Uzman görüşü:
“Bir nörolog olarak Ali’nin çok akıllıca bir iş yaptığını söyleyebilirim. Kadınlar onlara güven veren erkeklere âşık olurlar. Düşünceli, sakin ve şefkatli hareket eden bir erkek hem mükemmel âşık, hem de müstakbel baba olarak tam not alır.

Tavsiye:
Yataktaki esas amacınız sevgilinizi zevkten çıldırtmak olsun. Bu şekilde kendiniz de daha fazla zevk aldığını fark edeceksiniz.”
Dr. Daniel Amen

Ayrılanlar için…
“Hem ondan nefret ediyor, hem de onunla sevişmek için çıldırıyordum.”
Didem Yavuz

Erdinç ile ilişkimiz tam ikinci ayını doldurduğunda beraber güneydoğu Asya turu biletlerimizi almıştık. “İnsanları ya içki sofrasında ya da tatilde tanırsın.” sözünü doğrularcasına turun üçüncü haftasına geldiğimizde Erdinç’le adeta birbirimize tahammül edemez hale gelmiştik. Artık bu işe bir son vermemiz gerektiğinden emindim ve ilk hareket Laos havaalanında Erdinç’ten geldi. Kısa ve özdü, “Aramızdaki her şey bitti.” dedi. İtiraz edecek halde değildim, onayladım. Erdinç tatilin devamını ayrı ayrı tamamlamayı, yani havaalanına kadar görüşmemeyi önerdi. Bunu da sakinlikle kabul ettim. Biraz yalnız kalmak bana da iyi gelecekti.

Aradan tam bir hafta geçmişti ve ben Koh Lanta’daki (Andaman denizindeki bir ada) bungalovumda tatilimin tadını çıkartırken birden Erdinç çıkageldi. Bir hafta önceki o sert adam o değilmiş gibi sevimli davranıyordu. Ne tesadüftür ki o gece dolunay vardı ve Tayland dolunay gecelerinde düzenlenen partileriyle ünlü bir ülke olduğu için biz de dışarı çıkmaya karar verdik. Sabah 4’e kadar dans edip kurtlarımızı döktükten sonra plajda yürümeye karar verdik. Dolunayın aydınlattığı çarşaf gibi denizin kenarında yürümek harika bir duyguydu. Yanımdaki adama sanki bir hafta önce kalbimi kıran o değilmiş gibi baktım. Oldukça şıktı, mavi gözleri gecede parlıyordu ve kaşındaki o yara izi nedense şimdi daha da çekici görünüyordu.

Derken aniden ona dair tüm kötü anılarım gözümde canlanmaya başladı. Phnom Penh’de geçirdiğim mide spazmlarını ve Erdinç’in umursamaz tavrını sonra Kamboçya’nın üçüncü en büyük şehri olan Battambong’da sırf müşterilerine bedava porno veriyor diye kalmamız konusunda ısrar ettiği o köhne oteli hatırladım. Erdinç seks yaşamımızı hareketlendirmek istiyordu, ama benim tek isteğim rahat bir yerde uyumaktı. Tüm bu kötü anılara rağmen dolunay geceyi aydınlatmaya ve karşımdaki adam da gözüme olmadığı kadar yakışıklı gözükmeye devam etti. Sustuk, hiç konuşmadık. Erdinç sanki aklımdan geçenleri okumuşçasına soyundu ve denize doğru koşmaya başladı. Hiç düşünmeden üzerimdekileri çıkartıp denize atladım, su sıcacıktı. Erdinç beni tuttu ve kendine doğru çevirdi, bacaklarımı beline doladım ve o sırada ikimizin de aklına birkaç hafta önce yine aynı pozisyonda suyun içinde oynaştığımız gelmedi bile. Artık sevgili olmayışımız dışında her şey aynıydı sanki.

Ayrılmıştık ve bir ay sonra İstanbul’a, bir daha asla karşılaşmayacak iki yabancı olarak dönmeye karar vermiştik. Güneş doğana kadar denizde oynaşmaya devam ettik. Bungalova vardığımızda üşümekten zar zor giydiğimiz kıyafetlerimizden hızla kurtulduk. Tenlerimize sinmiş deniz kokusu, pencereden içeri süzülen günün ilk ışıkları ve birbirimize karşı hissettiğimiz umursamazlık yaşanan seksi daha inanılmaz kılıyordu. İstediğimiz kadar bencil davranabiliyorduk ve bu bencillik yüzünden ikimiz de istediğimizi elde ediyorduk. Kısacası birleşmek için değil, ayrılmak için sevişiyorduk. İşimiz bittiğinde ayrı ayrı ama huzurla uykuya daldık. Seks inanılmazdı; ama bence böylesi bir deneyimi ancak âşık olmadığınız biri ile yaşayabilirsiniz.

Uzman görüşü:
“Seks birçok duygunun birleşiminden oluşur. Bu deneyimde yalnızlık, tutku ve bir de karşıdaki bedene veda etme isteği var. Kahramanımız bu ilişkide aşkın söz konusu olmadığını ise ancak yataktaki kendi bencil tavrından anlayabiliyor.

Tavsiye:
Yatakta kadınlar da erkekler kadar bencil olabilirler. Bu, daha da fazlasını istemeye başlayıp doyumsuzlaşana kadar normal bir durumdur.”
Dr. Daniel Amen

Utanmaya yer yok…
“İçimdeki ‘kötü’ kızın ortaya çıktığı o gece…”
Burcu Uzun

Bence, “İyi kızlar cennete kötü kızlar her yere” sadece bir dönemin popüler şarkılarından birinin sözü değil, hayata dair gerçekten önemli bir ipucu. Biz kadınlar, seks konusunda çekingen olmamız gerektiğini, bu konunun öyle uluorta konuşulamayacağını ve daha çok erkekleri ilgilendiren bir mesele olduğunu düşünerek daha doğrusu “düşündürülerek” büyüdük.

Yaşımız ilerledikçe seksin erkekler kadar bizim de hoşumuza giden bir şey olduğunu öğrenmiş olsak bile, yatakta karşımızdakine daha çok önem vermeyi, önce onun mutlu olmasının seksin en vazgeçilmez kuralı olduğunu düşünmekten de vazgeçemedik. Kendimi bildim bileli erkek arkadaşlarımın nelerden hoşlandıklarını anlamak ve onları istedikleri kadar tatmin etmekle uğraştım. Kısacası yatakta kendi keyfime bakmaya hiç zaman ayıramadım; ta ki son erkek arkadaşım Burçak’la yaşadığım o mütevazı sekse kadar.

Burçak bir gitarist ve tahmin edebileceğiniz gibi ellerini çok iyi kullanıyor. İnce parmakları hiç yorulmadan hareket edebiliyor ve her defasında yeni bir hareket ekleyerek beni kendimden geçiriyor. Burçak’ın mucizevî ellerinden başka beni tahrik eden bir diğer özelliği ise yanında istediğim kadar “kötü” olmama izin vermesi. Aklımdan ne zaman terbiyesiz bir şeyler geçse, sevgilim eğilip kulağıma ahlaksız şeyler söylüyor, dilini ağzımın içine sokup beni boğarcasına öpüyor, popoma sert birkaç şaplak atıyor ve ben buna bayılıyorum.

O meşhur salı günü her zamanki gibi seks yapmıştık ve ben orgazmımın son anlarının tadını çıkartıyordum ki Burçak’ın ellerini bacak aramda hissettim. Beni yavaşça öptü ve göğüslerimi okşamaya başladı, bedenimin alt tarafında hareketlenmeler başlamıştı bile. Kısa bir süre sonra ikinci orgazmımı yaşadım. Birkaç dakika dinlendik ve ben tam “bu kadarı yeter herhalde” derken beni üzerine çıkardı, içime girdi ve ben farkına varmadan üçüncü orgazmımı yaşamaya başladım bile. Klitorisim bir füze gibi şişmişti, kalbim dışarı fırlayacakmışçasına atıyordu ve kan ter içindeydim. Bedenim titreyerek kendimi yatağa attım, başım dönüyordu ki Burçak’ın göbek deliğimi öptüğünü ve aşağılara doğru indiğini fark ettim. Yavaş dil darbeleri ile devam etti ve ben belimin altını hissetmemeye başlayıp “Yeter artık,” diye haykırana kadar devam etti. Tüm vücudum uyuşmuştu, nefes nefese kalmıştım. Bacaklarım titriyor ve başım dönüyordu, bir saat içinde dördüncü kez orgazm oluyordum. Söylememe gerek yok herhalde, artık “gitar çalıyorum” diyen birine normal gözle bakamıyorum.

Uzman görüşü:
“Suçluluk duygusu (dinsel ya da yaşanılan kötü bir olaydan kaynaklanan) beynin hafıza bölümünde kayıt edilir ve bu durum bazı kadınların yatakta kendilerini tamamen teslim etmelerine engel olur.

Tavsiye:
Sevgilinizin beynindeki cinsel engellerin kalkmasında ve eskilerinin yerine, yeni ve unutulmaz hatıralar eklemesine yardımcı olmak için önce onun tatmin olmasını sağlayın.”
Dr. Daniel Amen